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Ernährung in der Stillzeit: Darauf sollte Mama achten

Die Ernährung in der Stillzeit sollte gesund und ausgewogen sein. Viel Obst und Gemüse, Vollkorngetreide, hochwertiges Eiweiss wie Bohnen und Hülsenfrüchte, mageres Fleisch, fetter Fisch, Eier, Nüsse und Samen, einige ... mehr

Mikrobiom des Kindes vor übermässigem Antibiotika-Gebrauch schützen

Übermässiger Antibiotika-Gebrauch kann das Mikrobiom beeinträchtigen, indem die Antibiotika nützliche Bakterien töten und das Gleichgewicht zwischen guten und schlechten Bakterien stören. Dies kann zu einer Reihe von Gesundheitsproblemen führen und ... mehr

Migräne bei Jugendlichen behandeln und vorbeugen

Migräne ist eine neurologische Erkrankung, die mässige bis starke, lokal begrenzte Kopfschmerzen verursacht. Symptome wie Seh- oder Hörstörungen, Übelkeit, Erbrechen sowie Müdigkeit können diese Kopfschmerzen begleiten. Jugendliche, die unter Migräne ... mehr

SCHLAF

Schlafstörungen bei Kindern und Jugendlichen

Wie viele Stunden Schlaf braucht mein Kind?

Rituale und Rhythmen für ein entspanntes Familienleben

Nudeln, Nudeln und nochmal Nudeln. Jeden Tag den gleichen Pulli tragen? Immer nur ein und dasselbe Spiel spielen? Warum nicht! Pädagogen, Psychologen und Soziologen raten Eltern zu mehr Gelassenheit in der Erziehung. Kinder mögen nicht nur Familien-Rituale, sie brauchen auch i ... mehr

Sichere ätherische Öle für Babys und Kinder

Ätherische Öle sind konzentrierte Extrakte aus den Blüten, Blättern, Samen, Rinde, Wurzeln oder Schalen einer Pflanze. Sie werden verwendet um das Wohlbefinden zu steigern, als Teil eines gesunden Lebensstils. Nachfolgende Übersicht zeigt auf, wie Sie sichere ätherische Öle fü ... mehr