Bewegung und Natur fürs Immunsystem

Auswirkungen von Bewegung, frischer Luft und Naturkontakt auf die Gesundheit von Kindern. Ein starkes Immunsystem wird nicht allein durch eine einzelne Massnahme erreicht. Vielmehr ist es das Zusammenspiel verschiedener Faktoren, die im Alltag unserer Kinder eine bedeutsame Rolle spielen. Nebst Ernährung, Nähe oder Schlaf spielen auch Be ... mehr

Rituale und Rhythmen für ein entspanntes Familienleben

Tipps für mehr Gelassenheit in der Erziehung mit Hilfe von Ritualen. Nudeln, Nudeln und nochmal Nudeln. Jeden Tag den gleichen Pulli tragen? Immer nur ein und dasselbe Spiel spielen? Warum nicht! Pädagogen, Psychologen und Soziologen raten Eltern zu mehr Gelassenheit in der Erziehung. Kinder mögen nicht nur Familien- ... mehr

Wie viele Stunden Schlaf braucht mein Kind?

Die folgenden Empfehlungen können Ihnen helfen festzustellen, ob Ihr Kind den Schlaf bekommt, den es zum Wachsen, Lernen und Spielen braucht.Kinder, die genügend Schlaf bekommen, haben ein gesünderes Immunsystem und bessere schulische Leistungen, Verhalten, Gedächtnis und geistige Gesundheit. Wie viel Schlaf ist für Ihr Kind genug? ... mehr